Meine Frau, meine Kinder und meine Enkel freuen sich über einen fitteren und nicht mehr nach Zigaretten stinkenden Bernd. Nichtraucher keine Hemmungen mehr haben brauche, wegen dem stinkenden Rauchgeruch aus dem Mund. Einige Seminarteilnehmer haben durch das konsequente Umsetzen dieser wertvollen Tipps nach dem Nichtraucher-Seminar sogar abgenommen. Gefühl es ist die Sucht besiegt zu haben. So könnten wir Ihnen die Sucht zwar groß und breit erklären, aber was würde es nützen, wenn dabei Ihre Gefühle weiterhin nach einer Zigarette schreien? Viel zu vielen Menschen hat diese Sucht schon das Leben gekostet. So rauchst Du ganz automatisch in jeder Pause oder nimmst die Zigarette zum Kaffee als ganz selbstverständlich an. Mit Alternativen kannst Du diese Gewohnheiten verändern und damit auch langfristig Nichtraucher werden und bleiben. Nutzen Sie Ihre alternativen Verhaltensweisen bewusst oder finden Sie neue Alternativen, die nun besser passen. Nichtraucher nicht nur länger leben und eines Tages unsere Enkel in Gesundheit aufwachsen sehen werden, wir werden dabei auch im Alter noch fit sein. Raucher in diesem Stadium rauchen gern und sehen keinen Grund, damit aufzuhören. Nach einem Jahr ist das Risiko einer koronaren Herzkrankheit nur noch halb so groß wie bei einer Raucherin/einem Raucher. Sollten die Entzugserscheinungen doch zu groß werden, kann mit vorher überlegten Strategien oder Medikamenten Abhilfe geschaffen werden. Und natürlich werden wir im Seminar ganz genau besprechen, warum viele Raucher dick werden, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Aufhörwilliger Raucher stellen sich oft viele Fragen wie ,,Wie gewöhnt man sich schnell das Rauchen ab? Raucher sich bald wieder bei Minusgraden vor die Tür stellen müssen.